Instructor Qigong

Sobre el Qigong

Práctica milenaria con más de 5.000 años

El qigong o chi kung alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico.

Aprende más

Aumenta la vitalidad

Una mayor energía para cada día eliminando toxinas.

Mejora el descanso

Consigue dormir mejor y reduce el estrés

Equilibra las emociones

Desarrolla una mente clara y tranquila.

Fortalece el cuerpo

Mejora músculos y tendones, ayudando a prevenir las lesiones.

¿Qué es QiGong?

El carácter chino Qi(Chi) significa flujo vital de energía y Gong(Kung) significa trabajo. El qigong, por tanto, se puede traducir como el “trabajo de la energía vital” o el arte de hacer circular la energía vital de la manera más adecuada a la finalidad con la que se practica. Es una actividad física que integra cuerpo, respiración y mente para un bienestar físico, emocional y mental. Se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud (física y mental).

Información

Curiosidades 

El qigong es una práctica milenaria con siglos de antinguedad. Se han encontrado pruebas arqueológicas de la práctica de qi gong de hace más de 5000 años. ¿Quieres conocer un poco más?. En China, su país de origen, el Qigong es un deporte y una terapia curativa incluída en el sistema público, y en algunos paises europeos está integrada en la seguridad social.

Información

Practica Qigong

Es accesible para cualquiera, no se necesita un estado físico determinado y puede practicarse con cualquier edad, siendo muy fácil de aprender.

Información

Tai Chi - Qigong - Yoga

La más importante es que el Tai Chi es un arte marcial, cuyo fin último es la defensa ante el ataque de un oponente, mientras que el Chi Kung, también llamado Oigong, es un tipo de Medicina Tradicional China, una terapia o conjunto de técnicas que se centran en el desarrollo de la propia energía interior.

Aunque propiamente no tienen el mismo origen, el qi gong y el yoga podrían considerase como primos. Hay algunas diferencias entre ambos que vamos a ver brevemente

Información Yoga Información Tai Chi

Curiosidades

Aquí podrás encontrar información, conocimiento y curiosidades interesantes sobre el mundo del Qigong.

Información

AÑOS DE ANTIGUEDAD

MILLONES PRACTICANTES EN EL MUNDO

¿Qué dicen mis alumnos?

La mejor manera de demostrar algo es con el ejemplo. Esto es lo que dicen algunos de mis alumnos sobre la práctica del qigong.

Clase inicial gratuita !!

Ven a probar tu mismo los beneficios del Qigong. Te enseñaré las ventajas y propiedades de está técnica milenaria cada vez más practicada.

Beneficios del Qigong

El chi kung o qigong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo. Se trata de una gran diversidad de técnicas que comprenden la mente, el ejercicio físico y la respiración para favorecer estados de calma, mejorar el rendimiento y generar bienestar a cualquier edad, según diversos estudios.

Fácil de aprender

No necesitas mucho equipamientos para practicar y la práctica constante te ayudará a dominarlo con facilidad.

Para todas las edades

No importa que seas muy mayor o nunca hayas practicado deporte. El qigong se adapata fácilmente a cualquier nivel o edad.

Equilibra emociones

Con la practica desarrollamos habilidades como la atención, concentracdión y calma que son necesarias para gestionar otras emociones.

Límpia toxinas

Al trabajar organos como higado y riñones ayudamos al cuerpo a que elimine aquellas toxinas y aquello que no nos es beneficioso.

Aumenta la energía

Los movimientos ayudán a eliminar bloqueos y que la sangre fluya por todo el cuerpo.

Fortalece el cuerpo

Los movimientos ayudan a una mejor circulación del flujo de sangre y energia para mantenernos en un estado de forma saludable.

Reduce el estrés

A través de la respiración y el movimiento ayudaremos a la mente a entrar en un estado de calma y bienestar.

Dormirás mejor

La tranquilidad, calma y binestar que te proporcionan los ejercicios te ayudará a descansar mejor.

Ayuda a tus articulaciones

Los movimientos ayudan a la flexibilidad y movilidad de las articulaciones. De esta manera se evitará lesiones en estas partes del cuerpo.

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