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¿Qué significa

qigong?

La traducción literal aproximada sería "cultivar la vitalidad o energía vital".

Entonces...

¿Como se practica?

Es una actividad física que integra cuerpo y mente para un bienestar físico, emocional y mental.

El qigong...

¿Para que sirve?

Se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud (física y mental).

Parece interesante

¿Puedo praticar qigong?

Es accesible a todos y es fácil de aprender. Desde jóvenes hasta personas de edad muy avanzada pueden practicarlo sin problema.

Ven a cultivar tu salud

El qigong que practicamos está enfocado a cultivar la salud. Desde hace 5000 años se practica en china y a lo largo de los siglos ha ayudado a mucha gente. Algunos de estos beneficios que te puede aportar son:

REDUCIR EL ESTRÉS
A través del movimiento y respiraciones trabajamos tanto el cuerpo como la mente. Con la práctica no sera complicado llegar a un estado de paz y tranquilidad.
EQUILIBRA LAS EMOCIONES
El trabajo físico sobre el cuerpo influye en nuestra mente. Trabajar concentrado en los movimientos, la atención plena y la tranquilidad ayuda a equilibrar nuestras emociones.
COINCILIAR MEJOR EL SUEÑO
Cuando estamos tranquilos y la mente en calma, es más sencillo conciliar el sueño.
AUMENTA LA ENERGÍA
Los movimientos ayudan a la apertura de canales energéticos de nuestro cuerpo, lo que facilita que la energía circule mejor.
ELIMINA TOXINAS DEL CUERPO
A través de la respiración y los movimientos ayudamos a eliminar toxinas que no son buenas para nuestro organismo.
FORTALECE MÚSCULOS Y TENDONES
Con la practica física ayudamos a reforzar músculos y tendones. También es muy útil para prevenir lesiones y recuperase.

¿Te apuntas?

Escríbeme y ven a probar una clase con nosotros y notar los efectos de este sistema milenario. Sin compromiso. ¡Te espero! 

¿Que sistemas practicamos?

Como hemos comentado, practicamos únicamente qigong de la salud. Los sistemas que practicamos vienen avalado por la Internacional Health Qigong Federation en China y el Instituto Qigong de Barcelona, además de la experiencia de muchos siglos practicando estos sistemas.

 

Estos son los sistemas que practicamos. 

Liu Zi Jue - 6 sonidos curtaivos

Ba Duan Jin - 8 Joyas

Wu Qin Xi - 5 animales

Yi Jing Jin 

Ma Wan Dui Dao Yin 

Qi Gong Bastón 

 

Contacto

Si tienes alguna duda o quieres comentarme algo no dudes en escribirme un correo.

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Sabiduría oriental

Una pequeña selección de frases que he ido encontrando que me han ayudado a pensar, a comprender, etc. Espero que alguna te resuene a ti también.

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Brenda Cycle, Chocolate Manager

2016-07-28T12:58:18+00:00

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Bony Clyde, Cuisine chef

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Quién no sabe a dónde quiere ir, todos los caminos le sirven
2016-07-28T13:43:57+00:00
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Antes de ser un dragón, hay que sufrir como una hormiga
2019-05-26T13:57:36+00:00
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No tengas miedo de avanzar despacio, ten miedo de quedarte quieto.
2019-05-26T13:59:45+00:00
No tengas miedo de avanzar despacio, ten miedo de quedarte quieto.
"Aquel que puede conquistar a los enemigos es fuerte. Aquel que se ha conquistado a sí mismo es poderoso"

Lao Tsé

Se le considera uno de los filósofos más relevantes de la civilización china. La tradición china establece que vivió en el siglo VI a. C., pero muchos eruditos modernos argumentan que puede haber vivido aproximadamente en el siglo IV a. C. Literalmente significa: "Viejo Maestro".

2019-05-26T14:05:05+00:00

Lao Tsé

Se le considera uno de los filósofos más relevantes de la civilización china. La tradición china establece que vivió en el siglo VI a. C., pero muchos eruditos modernos argumentan que puede haber vivido aproximadamente en el siglo IV a. C. Literalmente significa: "Viejo Maestro".

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